Aufbaukurs:
Fortsetzungskurs des 1. Wochenendes

Der Aufbaukurs ist eine Erweiterung und Vertiefung des Basiskurses. So kommen im Zusammenhang mit dem Bogenschiessen eine erweiterte Materialkunde (Sehnenmaterial, Pflege des Bogens, nützliche Bogenwerkzeuge etc.) dazu, sowie Trainingsmethoden und Videoanalyse der Bewegungsabläufe. Teile des Kurses sind auch die Parcoursvarianten, der Besuch eines Bogenbauers und einige sehr gute Bogenvideos (z.B. Kassai Video vom Ungarn-Camp). Ein Kursteil sind auch die in den letzten Jahren entwickelten Bogenmeditationen.

	Erweiterte Materialkunde: Sehnenmaterial, nützliche Bogenwerkzeuge, Pflege des Bogens, etc.
	Entspannt ins Ziel. Visierschiessen (Samstag): Mit Gelassenheit und dem Visierkorn in die Mitte der Zielscheibe.
	Praxisbezogene Körperwahrnehmung mit und ohne Pfeil und Bogen: Wahrnehmen als Weg für das Zentriert-sein. Das Wahrnehmen beim Pfeile holen (nach Thich Nhat Hanh).
	Intuitives Bogenschiessen mit traditionellem Bogen, (Sonntag). Aufbaumethoden und Trainingsarten. Vertiefen des Bewegungsablaufes (der Technik).
	Parcoursvarianten (mit Drehscheibe), spielerisches Schiessen.
	1 - 2 Bogenmeditationen. Eine Verbindung von Bogenschiessen mit Meditation. Mitte Meditation / Schneller Flug mit 12 Pfeilen / Die 4 Pfeilrichtungen
	Verschiedene Videos, von Kassai aus Ungarn, der "Schuss ins Leere" von A. Jent, etc.
	Bogenbauer Charly Hüni zeigt uns verschiedene selbstgebaute Bogen, Pfeile und Köcher. Auch berichtet er über Bogenbauhölzer und Geschichte und bringt einige wichtige Bogenbauwerkzeuge mit.
	Die 4 Pfeilrichtungen. Die ideale Sufi-Lektion in Verbindung mit Bogenschiessen!
	Videoanalyse. Der Bewegungsablauf von jedem Teilnehmer wird gefilmt und anschliessend besprochen.
	Informationsmarkt "Bogenschiessen umfassend", Abgabe von diversen Kopien zu allen obenstehenden Themen vom Aufbaukurs.

Kursdaten Aufbaukurs

Weitere interessante Angebote:
verschiedene Veranstaltungen mit den Abendtreffgruppen.