Aufbaukurs: Fortsetzung des Basiskurses


Bogenschützin im Aufbaukurs

Der Aufbaukurs ist die Erweiterung und Vertiefung des Basiskurses. So kommen im Zusammenhang mit dem Bogenschiessen eine erweiterte Materialkunde (Sehnenmaterial, Pflege des Bogens, nützliche Bogenwerkzeuge etc.) dazu sowie Trainingsmethoden und Videoanalyse der Bewegungsabläufe. Teile des Kurses sind auch die Parcoursvarianten. In den letzten Jahren entstanden zudem einige Bogenmeditationen. 2 – 3 dieser Bogenmeditationen sind am Aufbaukurs auch zu erfahren.

Die Inhalte und Themen des Aufbaukurses

Erweiterte Materialkunde: Sehnenmaterial, nützliche Bogenwerkzeuge, Pflege des Bogens, Vorführung Rohschaft Test.
Praxisbezogene Körperwahrnehmung mit und ohne Pfeil und Bogen: Bewusstes Wahrnehmen während dem Schiessablauf.
Intuitives Bogenschiessen mit traditionellem Bogen. Aufbaumethoden und Trainingsarten. Vertiefen des Bewegungsablaufes (der Technik).
Parcoursvarianten / Spielerisches Schiessen.
2 Bogenmeditationen. Eine Verbindung von Bogenschiessen mit Meditation. Mitte Meditation / Schneller Flug mit 12 Pfeilen / Die 4 Pfeilrichtungen.
Die 4 Pfeilrichtungen. Die ideale Sufi-Lektion in Verbindung mit Bogenschiessen!
Videoanalyse. Der Bewegungsablauf von jedem Teilnehmer wird gefilmt und anschliessend besprochen.
Informationen aus dem Angebot der drei Tageskursen.
Ziel – Zielsetzungen / Wahrnehmen – Loslassen / Polaritäten – Grundüberzeugungen
Informationsmarkt „Traditionell Bogenschiessen“, Abgabe von diversen Kopien zu allen obenstehenden Themen vom Aufbaukurs.

Aufbaukurs

Vorkenntnisse
Empfohlen ist der Besuch des Basiskurses.

Kursdaten Aufbaukurs

24. März 2019 in Zürich
30. Juni 2019 in Zürich
24. November 2019 in Zürich

Kurszeiten
Sonntags von 09.00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr
Die Mittagspause ist ca. 75 Minuten.

Kursort Zürich
Der Kursort ist ab Zürich HB oder besser noch ab Bahnhof Zürich Stadelhofen mit dem Tram 11 sehr gut zu erreichen.

Bogenmaterial
Am Basiskurs wie auch am Aufbaukurs sind Traditionelle Bogen vorhanden.

Anmeldung
Eine schriftliche Anmeldung ist für den Kursbesuch erforderlich. Bitte melden Sie sich mit dem Anmeldetalon an.

Kurskosten
Erwachsene: 140.- Fr.
Jugendliche und Erwerbslose: 130.- Fr.

Kursunterlagen zum Herunterladen:
Aufbaukurs (PDF Format)
Anmeldung (PDF Format)

Weiterführende interessante Angebote sind die verschiedenen Veranstaltungen mit den Abendtreffgruppen oder die Tageskurse.